Держи темп

321. Госслужащий: Екатерина Сергачева о трейле на Алтае, самом мокром ГРУТе и исторических танцах

320. Пастор: Алексей Романов о 50 марафонах, дисциплине и духовных уроках

319. Патологоанатом: Полина Ахсанова про медицину, взросление и социализацию в беговом клубе

318. Бренд-менеджер: Денис Маркелов про беговое комьюнити Петербурга, парковые забеги и развитие беговой моды

317. Создатель субкультуры ZELRUN: Денис Мурашов про Максима Кросс, развитие ЗЕЛРАН5К и домашнюю атмосферу на стартах

316. Техногик: Кирилл Уланов про корпоративный спорт, фитнес-гаджеты и свой десятый Московский марафон

315. IT-специалист: Степан Пономарев про трейл на Алтае, десятку из 40 и искусственный интеллект

314. Спортивная подружка: Алёна Ерёмина про кризис среднего возраста, трейлраннинг и писательство

313. Основатель кофейни: Дима Гронинген про Vitalik Running Club, гонку по принципу домино и усталость от диджитал

Разминка: чем запомнится BackYard Ultra Istra, как добавить смыслов в бег и что говорит наука об объёме тренировок

312. Издатель: Ренат Шагабутдинов о журнале «Бегать просто», спортивной литературе и магии таблиц

311. Актёр: Сергей Беляев про «безответственный» бег, соло-отцовство, театральные роли и съёмки в сериалах