Энергия и Легкость | 1 День

День 14. «Пару слов в качестве заключения»

День 13. «Когда я чувствую, что не тяну: запасной режим»

День 12. «Как включать себя в дела, когда совсем не хочется»

День 11. «Почему тянет на сладкое и почему диеты не работают»

День 9. «Неделя, которая не выжигает»

День 8. «Мозг и гормоны стресса: что происходит внутри»

День 7. «Сбалансированная тарелка без диет и заморочек»

День 6. «Стресс, выгорание и системные решения»

День 5. «День, где есть все мои роли и воздух»

День 4. «Питание для гормонов и нервной системы»

День 3. «Еда — единственный источник энергии»

День 2. «Стресс — не враг, а язык тела»