Плавание — это «чужеродная» активность для человека.. В отличие от ходьбы или бега, где наши инстинкты работают на нас, в воде наше «сухопутное ДНК» заставляет нас совершать ошибки: поднимать голову, чтобы не задохнуться, и судорожно махать руками, чтобы не утонуть. Человек в воде по умолчанию является «машиной по растрате энергии», превращая в движение лишь 3% своих усилий.

Обучение плаванию похоже на сборку сложной картины. Если пропустить базовые фрагменты, такие как баланс и обтекаемость, вы никогда не увидите целостной и эффективной техники плавания.

Методика "Плавать просто" фокусируется на чувстве невесомости и поддержки со стороны воды. Вы узнаете, как превратить воду в своего союзника, а не противника.

Осознанная практика "перепрошивает" мозг, создавая новые нейронные пути и укрепляя их миелином для автоматизма движений.

🏊 Для тех, кто хочет углубиться в философию осознанного плавания и задать вопросы эксперту напрямую, мы ведём ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ «Плавать просто», и КАНАЛ "Плавать просто" в MAX где публикуются уникальные материалы по технике и философии методики.

🏊 Пройдите тест по ссылке получите решение, чтобы улучшить технику плавания уже сегодня - https://quiz.totalimmersion.ru/

🏊 Посмотрите видео-курсы, которые помогут вам нарастить расстояние и увеличить скорость в плавании - https://totalimmersion.ru/swimvideo/

🏊 Подписывайтесь на "Плавать просто" в социальных сетях:

- Телеграм - https://t.me/swimsimple

- MAX - https://max.ru/swimsimple

- ВКонтакте - https://vk.com/swimsimple

- RuTube - https://rutube.ru/channel/47231998/

- YouTube - https://www.youtube.com/@swimmingsimple

Бейсбол