Красота требует мышц

Стилист Елена Ушакова о том, как отфотошопить себя в жизни и почему не надо ждать идеальной фигуры, чтобы одеваться красиво

Как полезные рилсы создают иллюзию «я все знаю»

КПТ-психолог Михаил Федорец про недосып, когда не стоит идти к психологу, почему мы не замечаем как набираем вес и заменит ли ИИ психологов

Почему перед месячными всегда кажется, что нет результатов и все усилия зря

Гастроэнтеролог Александр Приказчиков про инстаграмную медицину, низкий ферритин, недостаток белка и надо ли гнать желчь

Пилатес-боди: красивый фитнес-тренд или тренировки будущего?

Стендап-комик Наталья Краснова про хейт в соцсетях, живот после кесарева, фигуру после 45 лет и стремление к идеалу

Юбилейный 100 выпуск: внутрянка работы, итоги и планы на будущее

Коуч Екатерина Суворова про дисциплину, психологические барьеры, срывы и путь к стабильности

Почему «я себе позволяю/не позволяю» - это ловушка мышления, а не дисциплина

Психолог Евгения Иванова про перелом позвоночника, сексуальность и обретение гармонии в отношениях с партнером и собой

Как формировать привычки, которые работают без мотивации