Креатин сейчас советуют пить каждой: для красивого тела, энергии, памяти, концентрации и здорового старения. При этом одни девушки замечают рост силовых и энергии, другие видят только отечность и плюс на весах. В этом выпуске разбираю, стоит ли покупать креатин, какой результат от него можно получить, а также рассказываю о своём опыте и наблюдениях за подопечными. Обсудим: • поможет ли креатин быстрее накачать ягодицы • есть ли от него польза во время похудения • почему после начала приёма вес может вырасти • кому креатин даст самый заметный результат • почему некоторые девушки не видят эффект от приема • стоит ли принимать его женщинам после 45 лет • реально ли он улучшает память и концентрацию • какой креатин покупать и как правильно принимать Подписаться на Белочную: https://galinaognevaya.com/belochnaya Мой блог: https://www.instagram.com/galinaognevaya Телеграм-канал «Огневая печёт булки»: https://t.me/galinabulki YouTube: https://www.youtube.com/@galinaognevaya