Проснулась - и уже устала. Сил на тренировки нет, вес стоит, тело не меняется, хотя вроде бы всё делаешь правильно. В такой момент первая мысль: «Наверное, дело в гормонах». А дальше интернет предлагает проверить инсулин, кортизол, щитовидку, найти все дефициты, сдать огромный список анализов и купить ещё несколько банок с добавками. В этом выпуске вместе с терапевтом и эндокринологом Георгием Лебеденко разбираемся, где искать причину усталости и отсутствия прогресса, какие сигналы требуют внимания врача и как пройти обследование без тревожного поиска у себя новых диагнозов. Разобрали: • Почему человек может просыпаться уже уставшим • Что обычно обнаруживается за словами: «Я почти ничего не ем, но вес стоит» • С какими диагнозами "из интернета" чаще всего приходят девушки • Какие анализы чаще всего интерпретируют неправильно • Какие дефициты встречаются у активных людей и тех, кто регулярно тренируется • Нужно ли всем следить за инсулином • Когда при усталости и наборе веса стоит проверить щитовидную железу • Какие БАДы врач на приеме отменяет чаще всего После выпуска вы поймёте, с чего начать поиск причины усталости, какие анализы действительно могут помочь и когда изменения веса и самочувствия могут быть связаны со здоровьем. Соцсети Георгия: https://www.instagram.com/lebedenkogeorgy/ https://t.me/dr_lebedenko _______ Курс «Тело без качелей»: https://t.me/galinaognevayahelperbot?start=kacheli Подписаться на Белочную: https://galinaognevaya.com/belochnaya Мой блог: https://www.instagram.com/galinaognevaya Телеграм-канал «Огневая печёт булки»: https://t.me/galinabulki YouTube: https://www.youtube.com/@galinaognevaya