⏪Клуб — это место, куда возвращаешься снова и снова — не из обязательства, а потому что хочется⏩
Продолжаю делиться беседами с атлетами клуба
Сегодня в гостях у рубрики #вывклубе Вероника (кажется, мы вместе уже целую вечность!)
❓ Твоё первое занятие с Train me?
Мой путь с ребятами начался во времена ковида. До того я уже пробовала разные марафоны, и в том числе Насти Мироновой. Сказать что я была эмоционально истощена — ничего не сказать:))
Первое время в клубе я упахивалась. Понадобилось время и саморегулирование, прежде чем я смогла выйти в более здоровые отношения с тренировками. И до сих пор продолжаю этому учиться
❓ Почему продолжила и что помогает заниматься по сей день?
Разнообразие тренировок в клубе дает возможность подстроиться под состояние «сейчас»
Человеческое отношение, классные продукты и поддержка на протяжении многих лет
Настя уже давно как член семьи, моя дочь успела вырасти на ее видео, лол!:)
Конечно же ощущения подтянутого тела , целостности конструкции и отсутствие боли — важный зеленый флаг для меня в этих долгосрочных отношениях
❓ В каком режиме тренируешься сейчас?
После последних потоков интенсива, я какое-то время занималась каждый день
Периодически жизнь вводит коррективы и я съезжаю, но потом триумфально возвращаюсь :))
На данный момент я стараюсь придерживаться графика 3-4 раза в неделю по возможности много хожу
❓ Любимая тренировка из Клуба / Лайта / Гибкости / Зарядочной?
Сложно выбрать любимое, их правда много. Люблю искренне все, где надо тянуться и гнуться, но без злоупотребления
❓ Какие результаты за это время можешь отметить? Морально / физически / визуально — что угодно!
С прошлого лета в моей жизни, помимо клуба, появились индивидуальные встречи с Настей, где эта женщина делает со мной всё что пожелает — и я ей это позволяю😄
Что ж, сами пришли — значит оно нам надо. Всё по любви
Принятие — пожалуй, главный результат этого пути. Учусь находить баланс и просто получать удовольствие от движения!
❓ В чем фишка Train mе, на твой взгляд?
Это место, куда возвращаешься снова и снова — не из обязательства, а потому что хочется
И главное — люди!
Настя давно стала не просто тренером, а особенным человеком. Я искренне её люблю — и всё хочу наконец обнять, потому что за все эти годы так и не довелось встретиться лично
Спасибо всей команде за труд, поддержку и человеческое отношение, вы лучшие!
Комментарий от автора:
нахожу в ваших словах подтверждение своих мыслей из предыдущего поста💔 объединять людей, создавать коммьюнити и обниматься, пусть пока и онлайн:))