#9 в категории «
Спорт
»
Когда твой тренер - доктор
112
подписчиков
200
выпусков
#9
в категории «Спорт»
У выпуска нет описания.
К сожалению, автор подкаста его не заполнил.
4 сезон 199 выпуск
Как избежать травм от бега: почему болят стопы, колени и ахилл и что с этим делать? Выпуск 199 «Когда твой тренер - доктор»
4 сезон 198 выпуск
Плиометрика и силовые для бегунов: как тренироваться эффективнее, не повышая беговых объёмов? Выпуск 198 «Когда твой тренер - доктор»
4 сезон 197 выпуск
На каком пульсе развивать скорость и выносливость? Пульсовые пороги в беге. Выпуск 197 «Когда твой тренер - доктор»
4 сезон 196 выпуск
Что происходит с организмом по мере бегового прогресса, и что этот прогресс ограничивает? Выпуск 196 «Когда твой тренер - доктор»
4 сезон 195 выпуск
План подготовки к марафону: сколько километров в неделю, какие интервалы и длительные? Выпуск 195 «Когда твой тренер - доктор»
4 сезон 194 выпуск
Пульсовые зоны и пороги: как определить самому, и как на них влиять, чтобы бежать быстрее? Выпуск 194 «Когда твой тренер - доктор»
4 сезон 193 выпуск
Тренировки перед стартом: как выйти на пик формы и личный рекорд? Выпуск 193 «Когда твой тренер - доктор»
4 сезон 192 выпуск
Какие вещества повысят скорость и выносливость? Химия в беге. Выпуск 192 «Когда твой тренер - доктор»
4 сезон 191 выпуск
С какими симптомами можно бегать, а с какими идти к доктору? Когда бег может быть опасен? Выпуск 191 «Когда твой тренер - доктор»
4 сезон 190 выпуск
Карбоновые кроссовки - все яд и все лекарство? Беговые травмы от карбона и от других причин. Выпуск 190 «Когда твой тренер - доктор»
4 сезон 189 выпуск
Как выбрать скорость для лёгких, длительных и интервалов? Темп в беге. Выпуск 189 «Когда твой тренер - доктор»
4 сезон 188 выпуск
Сколько можно бежать на максимальном пульсе? Быстро. Еще быстрее. Выпуск 188 «Когда твой тренер - доктор»