Лонгрид #6

Как влияет на нас современная культура потребления информации?

Сейчас мы живем в бесконечном информационном шуме. Нам просто-напросто не хватает времени для осознания происходящего, чтобы сделать какие-то выводы, и мы получаем новую порцию информации, не переварив прошлую.

В итоге происходит нескончаемая смена слайдов, стресс для мозга и как результат - неспокойный ум.

Полезно иногда «заземляться»:

- Книга.
между прочтениями глав хорошо проанализировать, неспешно обдумать прочитанное. Это долгая и неспешная работа с информацией дает совершенно иные ощущения по сравнению с короткими дофаминами новостных лент и переработанной информацией.

- Дневник.
Вести графический или текстовый дневник - это и рефлексия, и созидание. Это своего рода терапия под рукой.

- Прогулка по новым местам с выключенными уведомлениями смартфона. Это способ лучше сосредоточиться на локации, своих эмоциях, ощущениях, чтении архитектуры и ландшафта. Зачастую хорошие идеи приходят в пути и в новых местах.

- Ручная работа*
Небольшой мастер-класс по работе с живым материалом, таким как глина в керамике
или древесина в столярном деле перестаивают ход мыслей. Информация в таком деле выверена и ее можно примирить на свои возможности. Приятен и процесс и результат созидания.

*Это немаловажный пункт. Почему важна работа руки и как она связана с мышлением и творчеством хорошо описано в книге финского архитектора Юхани Палласмаа «Мыслящая рука»

Всем спокойного ума 🧘‍♀️

#лонгрид