Красивая пора.

Есть в августе такие моменты, когда ты чувствуешь, что это уже не лето, но еще и не осень.

Чуть по-другому играет золото закатного солнца, чуть ниже гнутся гибкие налитые колосья, березы шуршат громче даже на легком ветру. Дольше ранним утром роса переливается на хрупких лепестках.

Чуть желтее и золотистее, немного свежее и все так же особенно прекрасно, как в конце лета. Самое время насладиться яркой вдохновляющей порой.

#август #природа #вдохновение

Друзья, премьера восьмого выпуска «Сказок народов мира»!

Аудио доступно по подписке Сказки Морфея Плюс:
Данный сезон будет посвящен добрым и поучающим сказкам со всего Света.

Итальянская сказка "Волшебное кольцо" - это повествование о том, что доброта без корысти и верная дружба ценнее любых богатств.

Всем прекрасного вечера и спокойного ума 🧘‍♀️ 💜

Медитация в лесу.

Я часто замечал, что гуляя на природе, проще всего восстановиться и наполниться силами.

Поход за грибами - отдельное искусство. С одной стороны, внимание рассредоточивается на множестве природных объектах: кроны деревьев, птицы, муравейники, ландшафт и яркое многообразие малых форм; с другой стороны, мозг работает над фиксацией заметных и узнаваемых грибных форм среди мха и зарослей травы. Более того, каждая лесная находка всегда как праздник 🍄‍🟫

Это упражнение хорошо отвлекает и позволяет побыть с самим собой, отдохнуть и порадовать шагомер.

Здесь я хотел бы упомянуть очерк Сергея Аксакова «Замечания и наблюдения охотника брать грибы» и строки из него:

«В числе разнообразных охот человеческих имеет свое место и смиренная охота ходить по грибы или брать грибы. Хотя она не может равняться с другими охотами более оживленными уже потому, что там приходится иметь дело с живыми творениями, но может соперничать со многими, так сказать, второстепенными охотами, имеющими, впрочем, свои особые интересы. Я даже готов отдать преимущество грибам, потому что их надобно отыскивать, следовательно, можно и не находить; тут примешивается некоторое умение, знание месторождения грибов, знание местности и счастье… Тут неизвестность, нечаянность, есть и удача и неудача, а все это вместе подстрекает охоту в человеке и составляет особенный интерес»

Всем прекрасного вечера и удачных находок 💜

#подкаст #медитация #грибы

Про меняющийся мир.

Да, сегодня уже каждый первый пользуется в том или ином виде искусственным интеллектом. И я вижу в этом естественное развитие работы с информацией, которая экономит время при должном использовании инструментов.

Но есть чувствительные сферы, такие как искусство, где ИИ применим не во всем.

Особая ценность произведения искусства лежит в передаче переживаний автора зрителю. Можно скопировать и усреднить паттерны и создать синтетический объект, но по сути он будет пустым по наполнению эмоциями.

Сказки Морфея - это авторский подкаст, где тексты всегда создаются вручную, начинаются с воспоминаний и заметок на полях, а заканчиваются несколькими версиями текста, каждая из которых дополняет его.

Это личное проживание красоты вокруг от шелеста травы на теплом летнем ветру до сияния звезд среди бесконечности над головой. После этого происходит запись живого голоса, дополняющая и эмоционально раскрывающая содержание повествования.
Это про Ваш спокойный и прекрасный мир вокруг.

В этом есть и будет оставаться ценность данного подкаста.

Всегда с вами Михаил, автор и голос подкаста «Сказки Морфея» 💜

#ценности #ручнойтруд #ии

Друзья, премьера нового выпуска Долины снов:
«Ночная долина светлячков».

🔵 mave.stream
🔊 Soundstream
🟦 ВК Музыка
🚀 Закрытый ТГ канал
🟨 Яндекс Музыка
(короткая версия)
🟪 Apple Podcasts
(короткая версия)

💜 Сезон "Долина снов" посвящен медитативным прогулкам на природе из вашего мира грез, где стирается грань между реальностью и фантазией.

«Ночная долина светлячков» - это повествование, состоящее из старой притчи про светлячка и Солнце, а также путешествия в волшебное место, где зажигаются живые огоньки под звездами. Аудио поможет Вам расслабиться и плавно погрузиться в мир Морфея.
 
Всем прекрасного вечера и спокойного ума 🧘‍♀️

🍓 Первая земляника в лесу.

Это аромат полевых цветов во влажном воздухе после грозы. Это кристальные капли дождя, собравшиеся в маленькие сферы на листьях клевера, отражающие все вокруг. Это дикие злаки вдоль дороги, склонившие головы под собственной тяжестью. И, конечно, кисло-сладкий вкус и тонкий аромат земляники, собранной на полянках среди травы. Она впитала все солнце и аромат леса. Для меня это самый настоящий и долгожданный вкус лета.

Всем прекрасного летнего дня💜

Небольшой пост от медиа Саундстрим про сон и подкаст Сказки Морфея 💜

Отрывок из выпуска «Возвращение к истокам» в видеоверсии, созданной среди березового леса.

Полный эпизод подкаста Вы можете послушать на аудиоплатформах:

🟨 Яндекс Музыка
🟪 Apple Podcasts
🟦 ВК Музыка
🔊 SoundStream
🔵 mave.stream
🥚 Кион (МТС) Музыка
🔊Звук (Сбер)

Добрый вечер!

Премьера нового выпуска «Возвращение к истокам»
сезона «Места Силы».

Аудио доступно на всех аудиоплатформах:

🟨 Яндекс Музыка
🟪 Apple Podcasts
🟦 ВК Музыка
🔊 SoundStream
🔵 mave.stream
🥚 Кион (МТС) Музыка
🔊Звук (Сбер)

Данный эпизод создан совместно с заповедным отелем Just WOOD и брендом уходовой косметики The Act.

Мы обратились к истокам банного ритуала и переосмыслили его в новом формате замедления, восстановления и внимания к себе.

В дополнение к аудио совместно с заповедным отелем Just WOOD мы создали новый мультисенсорный формат банного опыта на продуктах серии «БАНЯ» бренда уходовой косметики The Act.

💜 Узнать подробнее о данном ритуале и принять в нем участие Вы можете по ссылке.

💜 BANYA15
Промокод, который даёт скидку 15% на все продукты серии БАНЯ на сайте theact.ru 🍓

Всем хорошего вечера и спокойного ума.

Друзья, премьера восьмого выпуска «Сказок народов мира»!

Аудио доступно по подписке Сказки Морфея Плюс:

🔵 mave.stream
🚀 Закрытый ТГ канал
🟦 ВК Музыка
🔊 Саундстрим

Данный сезон будет посвящен добрым и поучающим сказкам со всего Света.

Китайская сказка «Как старец с горы Юньти помог людям» - это повествование о том, как сострадание и искреннее желание помочь людям может сотворить чудеса.

Всем прекрасного вечера и спокойного ума 🧘‍♀️ 💜

Когда мир переполнен событиями и тревожность растет, есть проверенные практики, которые могут помочь приостановиться и прийти в равновесие самостоятельно.

Как инструмент, мне кажется довольно эффективным «дыхание по квадрату».

Это техника, которая помогает нормализовать дыхание, снизить тревожность, расслабиться и успокоиться.

Техника выполнения:

1. Примите удобное положение — сидя или лёжа. Расслабьтесь и сфокусируйтесь на своём дыхании. 
2. Медленно вдохните через нос, считая до 4 (одна сторона квадрата). Постарайтесь наполнить лёгкие воздухом. 
3. Задержите дыхание на 4 счёта (вторая сторона квадрата). 
4. Медленно выдохните через рот, считая до 4 (третья сторона квадрата). Постарайтесь полностью освободить лёгкие от воздуха. 
5. Задержите дыхание на 4 счёта перед следующим вдохом (четвёртая сторона квадрата).


Повторяйте эту схему несколько раз, сосредотачиваясь на счетах и своём дыхании. Каждый период (вдох, задержка, выдох, задержка) должен длиться около 4–6 секунд.

Для наглядности можно визуализировать квадрат и мысленно перемещаться по его углам во время выполнения техники. Например, при вдохе «проходить» от первого ко второму углу, при задержке — от второго к третьему, при выдохе — от третьего к четвёртому, а на последней задержке возвращаться к первому углу. 

Всем спокойного ума 🧘‍♀️ 💜

Весна шла по полям как молодая хозяйка. Стоило ей только посмотреть на овраг, как в нём тотчас начинал булькать и переливаться ручей. Весна шла, и звон ручьёв с каждым её шагом становился громче и громче.

Снег в лесу потемнел. Сначала на нём выступила облетевшая за зиму коричневая хвоя. Потом появилось много сухих сучьев — их наломало бурей ещё в декабре, — потом зажелтели прошлогодние палые листья, проступили проталины, и на краю последних сугробов зацвели первые цветы мать‑и‑мачехи.

Варюша пошла к лесу. На опушке она остановилась. Что это звенит в лесу, будто кто‑то осторожно шевелит колокольчики? Варюша нагнулась, прислушалась и всплеснула руками: белые подснежники чуть‑чуть качались, кивали заре, и каждый цветок позванивал, будто в нём сидел маленький жук кузька‑звонарь и бил лапкой по серебряной паутине. На верхушке сосны ударил дятел — пять раз. «Пять часов! — подумала Варюша. — Рань‑то какая! И тишь!»

Тотчас высоко на ветвях в золотом зоревом свете запела иволга. Варюшу обдало сильным, тёплым, ласковым ветром, и что‑то прошелестело рядом. Закачалась лещина, из ореховых серёжек посыпалась жёлтая пыльца. Кто‑то прошёл невидимый мимо Варюши, осторожно отводя ветки. Навстречу ему закуковала, закланялась кукушка. «Кто же это прошёл? А я и не разглядела!» — подумала Варюша. Она не знала, что мимо неё прошла весна. Варюша засмеялась громко, на весь лес, и побежала домой. И большущая радость — такая, что не охватишь руками, — зазвенела, запела у неё на сердце.

Константин Георгиевич Паустовский.
«Стальное колечко»

🌊 Истории у камина - это цикл повествований, погружающий слушателя в мир уютных рассказов у очага и переносящий в разные уголки мира.

🌊 Полный выпуск истории о смелой собачке Кильке и Северном море доступен по ссылкам:

🔵 mave.stream
🔊 Soundstream
🟦 ВК Музыка

Всем прекрасного вечера и спокойного ума 🧘‍♀️

💜 Навигация 💜

Добро пожаловать на авторский канал подкаста «Сказки Морфея».

На канале регулярно появляются новые подписчики, хочу Вас лучше сориентировать. Здесь публикуются анонсы выпусков, а также заметки автора и вдохновляющие посты.

💜 О чем подкаст?

- Подкаст «Сказки Морфея» - это художественное повествование для расслабления и сна
- Уже более 100 тысяч подписчиков засыпают со Сказками Морфея каждый день

💜 Для кого подкаст?

- Если Вам сложно расслабиться или уснуть в конце дня, аудио сможет Вам помочь.
- Это художественное повествование со спокойной музыкой, которое плавно погрузит Вас в мир Морфея.
- Подходит для прослушивания как взрослых, так и детей

💜 В чем отличие от приложений для сна?

- Сценарий с художественным авторским рассказом помогает быстро и ненавязчиво погрузиться в сон в отличие от сценария большинства приложений (призыв к расслаблению частей тела и работе с дыханием)
- Подходит и взрослым, и детям
- Множество аудиоплатформ на любой вкус, а не одно приложение
- Разные жанры повествования по Вашим предпочтениям

💜 Где послушать подкаст?

Регулярные выпуски сейчас выходят по подписке Сказки Морфея Плюс (есть бесплатный пробный период) и доступны на 4 платформах:
🔵 mave.stream
🔊 Soundstream
🟦 ВК Музыка
🚀 Закрытый Телегам-канал

Партнерские и бонусные выпуски будут выходить периодически на остальных платформах, в том числе:
🟨 Яндекс Музыка
🟪 Apple Podcasts
МТС (Кион) Музыка
Звук (Сбер)

💜 В каких форматах выходит подкаст?

- Путешествия на природе
- Истории у камина
- Сказки народов мира
- Артефакты Средиземноморья
- Чайные истории
- Места силы
- Бонусы и партнерские выпуски

Все сезоны и выпуски можно посмотреть на странице mave.
На этой же странице наверху ссылки на все аудиоплатформы.

💜 Куда писать, если остались вопросы или есть предложения?

Напишите, пожалуйста, @Mike_Ilin_Studio.

Весеннее утро.
Над каждым холмом безымянным
Прозрачная дымка.

Мацуо Басё

Друзья, премьера нового выпуска Артефактов Средиземноморья:
«Небесный диск из Небры».

🚀 Закрытый ТГ (NEW!)
🔵 mave.stream
🔊 Soundstream
🟦 ВК Музыка
🟨 Яндекс Музыка
(короткая версия)
🟪 Apple Podcasts
(короткая версия)

Артефакты Средиземноморья: «Небесный диск из Небры". Это древний артефакт с Севера много веков назад попадает на небольшой средиземноморский остров, он таит в себе тайны древних астрономов, которые Вам предстоит раскрыть и познать в своем путешествии.

💜 Данный сезон приобрел свою новую обложку, созданную с душой художником-иллюстратором Полиной Алыповой.

💜 В закрытом Телеграм-канале теперь также будут представлены новые выпуски Сказок Морфея Плюс. Кроме аудио вы найдете интересные факты о древнем реликте…
 
Всем прекрасного вечера и спокойного ума 🧘‍♀️

💜 Эксклюзивные выпуски по подписке Сказки Морфея Плюс теперь доступны также в закрытом Телеграм-канале.

Все, кому такой формат удобнее, можете подписаться, 25 полных эпизодов Плюса уже доступны в канале.

Всем спокойного ума.

🐋 Истории у камина - это цикл повествований, погружающий слушателя в мир уютных рассказов у очага и переносящий в разные уголки мира.

🐋 Полный выпуск истории о смелой собачке Кильке и ките Сейвале доступен по ссылкам:

🔊 Soundstream
🟦 ВК Музыка
🔵 mave.stream

Всем прекрасного вечера и спокойного ума 🧘‍♀️

Друзья, премьера нового выпуска Долины снов:
«Медитация-сон в цветах алтайского маральника».

🔵 mave.stream
🔊 Soundstream
🟦 ВК Музыка
🟨 Яндекс Музыка
(короткая версия)
🟪 Apple Podcasts
(короткая версия)

+ аудио увеличенной длины 45 минут для плавного погружения в сон

+ в эпизоде новое музыкальное сопровождение для полной расслабляющей атмосферы и глубокого засыпания

💜 Сезон "Долина снов" будет посвящен медитативным прогулкам на природе из вашего мира грез, где стирается грань между реальностью и фантазией.

«Медитация-сон в цветах алтайского маральника» - это весеннее путешествие на Алтай, вдохновленное пробуждением природы, вас ждет созерцание цветущих долин и холмов, ощущение силы места среди бескрайних просторов вокруг.
 
Всем прекрасного вечера и спокойного ума 🧘‍♀️