⏪После регулярных трень, у меня перестало болеть тело после пробуждения⏩

Давно наши вторники не видели рубрику #вывклубе, а она есть!

Здесь мы болтаем с действующими атлетами и вдохновляем заползти на коврик тех, кто ещё не решился⬇️

Сегодня «в гостях» Наташа — в прошлом член команды, а в настоящем активная атлетка Train me, погнали))

❓ Твоё первое занятие с Train me?

Как сейчас помню: пришла на тренировку в Томске в оффлайн-пространство — и чуть-чуть умерла, тк это были TRX-петли

И так получилось, что это была не просто тренировка, а «моя работа» — в то время я помогала вести соцсети пространства

А потом всё закрутилось: Настя снимала свой первый онлайн-курс, мы начали делать марафоны, появилась «Здоровая гибкость»… так что первый свой онлайн я не помню) он как-то плавно вошёл в мою жизнь и…

❓ Почему продолжила и что помогает заниматься по сей день?

…и также плавно то был, то не был)) но не смотря на это я всё равно остаюсь предана Треин ми!

Ладно, признаюсь: сходила один раз «налево». И мне так сильно не понравилось, что я точно поняла, где место моего сердца🤌🏻

Думаю, дело в том, как девчонки-тренеры объясняют упражнения: всё сильно чётко и доступно, я могу практически не смотреть в экран, чтобы понимать, что мы делаем и как, и зачем))

❓ В каком режиме тренируешься сейчас?

Сейчас я снова вернулась к регулярности: с осени оформила клуб и прошла два Настиных интенсива, осталась заниматься с ней в группе онлайн и недавно купила Зарядочную. Получается, что каждое утро у меня зарядки и 3 раз в неделю тренировки

❓ Любимая тренировка из Клуба / Лайта / Гибкости / Зарядочной?

Такой нет) я ориентируюсь на настроение и состояние, но если обобщить, то люблю мягкие тренировки, без кардио

❓ Какие результаты за это время можешь отметить? Морально / физически / визуально — что угодно!

У меня меньше болит спина и шея, тк я вечно сижу, то это всё в первую очередь отваливается, а после регулярных трень у меня перестало болеть всё после пробуждения)

Заметила, что в целом стала более жизнерадостна, на процентов так 1,5%, но все же это успех!

❓ В чем фишка Train mе, на твой взгляд?

В доброте что ли)

Возможно, я предвзята из-за слишком близкой истории знакомства, но когда я включаю занятия или треню с Настей, то понимаю, что обо мне заботятся

Мне кажется, это важно, и это то, что искусственно не сделаешь, вот🔴

Комментарий от автора:
🥹🥹🥹 благодарю тех, кто чувствует и ценит эту заботу!