Нейропластичность и зашитый локоть

Две недели назад я эффектно прокатилась по мокрой плитке, приземлившись правой(!) рукой на дверной проём, который рассёк мне локоть.

Я редко травмируюсь, поэтому зацепилась за этот опыт как за исследование.

Локоть заштопали, а значит сгибание руки в первое время невозможно. Помимо раны — сильный ушиб, любое давление пальцами (нажать на кран, толкнуть дверь) отдаёт в локоть. Это связано в том числе с миофасциальной (мышцы+фасция) линией рук, которая пролегает от позвоночника к большому пальцу, мизинцу и ладони с двух сторон.

Причем тут нейропластичность и как я заживала?

В первую очередь возникает необходимость подменить доминирующую руку. Это значит, что на время заживления нужно пожертвовать автоматизмом и попровоцировать создание новых синапсов — связей между нейронами. Собственно, результатом таких провокаций и есть нейропластичность. Любой новый двигательный опыт может в этом помочь.

В первые два дня активного пользования левой рукой я утвердилась в том, на сколько сильно не реализован её потенциал и, как следствие, на сколько менее манёврены мы без ведущей руки.
Но моё любопытство побуждало пробовать ещё и ещё.
В итоге, единственное с чем не удавалось справиться — с волосами. Мыть — окей, сушить и сделать хвост — нет.
Чистить зубы и есть левой оказалось гораздо легче, чем не пользоваться правой во время работы за ноутбуком.
Спустя неделю я уже не замечала как брала вилку в не ведущую руку, но!
Как только у зажившей руки появляется больше амплитуды движений (об этом отдельно), мозг подсовывает её обратно во все частоповторяющиеся процессы.

Это к тому, что травмы хоть и стимулируют развитие нейропластичности, но все-таки не могут гарантировать результат. И тут мы снова приходим к тому, что всё новое требует инвестирования ресурсов. В данном случае, постоянного включения сознания, чтобы не скатываться в автоматизмы = что не есть плохо, безусловно. Но не желательно на 100%, если мы стремимся к улучшению качества жизни.