Здоровую осанку, красивый рельеф и все подробности про #интенсив самым первым — надо?!

Тогда ловите⬇️

«Осанка и рельеф 3.0» — это про эффективное, но безопасное сочетание нагрузок

В тренировках и прямых эфирах делаем акцент на баланс между силовой и кардио нагрузкой и приправляем всё это дело качественной работой с гибкостью

Почему так? 

Потому что именно развитие разных физических качеств позволит вам замечать результат не спустя время, а уже в процессе (а мы такое любим, верно?:))

В общем, на протяжении трёх недель мы с вами:

✔️ тренируем выносливость и тратим калории с собственным весом тела
✔️ развиваем силу и рисуем рельеф с помощью отягощений
✔️ снимаем напряжение в спине и становимся гибче через работу с суставами и тканями

Такое умеренное разнообразие обречено на успех! 

Вписаться на интенсив можно по двум тарифам (их оставляю в медиа), выбирайте тот, который подходит именно вам и готовьтесь к старту, который, кстати, уже 8 сентября🔴

Шепотом: в чате клуба начнем подготовку уже в этот понедельник :) 

Ещё больше подробностей и возможность оформить билет — в нашем боте под кнопкой «ИНТЕНСИВ 08.09»

С кем увидимся?🤓