С танцевальными практиками я знакома изначально как с теорией из курсов по телесно-ориентированной психологии.

Дальше была Gaga. Направление из Израиля, на которое собственно я там и ходила, в Тель-Авиве. Оно изначально было создано для танцоров во имя раскрепощения, пластики и развития навыка не заучивать движения, а чувствовать их и создавать.

И вот, в воскресенье случился мой первый Телозамес.
Забавно, что он выпал на тройную дозу моих состояний: годовой кризис, пмс и первые месяцы без антидепрессантов🖤🔜

В итоге уже на первом треке я кожей чуяла, что подкатывает, на втором села рыдать)))
Так не у всех! Тут как всегда — всё зависит от всего — цитаты великих, записывайте🙂

Кстати, это было три(!) часа.
Я думала это невозможно. Я обычно уже на 40 минуте прикидываю что буду делать, когда закончу)) Но сила программы и намерения творят чудеса.

Снимала только последние минут 20, когда вспомнила, что я ещё и блогер по совместительству :)))

⚪️Пробовали что-нибудь такое?

P.S. Года три назад вела в онлайне несколько раз и сама. В рамках авторской программы «Боди-интеллект» — классный был опыт и обратная связь.