Короткие треки, как способ достигать результатов без потерь

Как человек, который каждый день сталкивается с абсолютно разными задачами и все это с золотой пометкой «на себя» – я собаку съела на том, как планировать и приоритизировать

Параллельно также я регулярно достигаю неплохих успехов в том, чтобы сильно устать, осознать, что выкрутила не в ту сторону, проанализировать и переделать

Поэтому уже давно верю не в большое героические планы, а в короткие треки: понятная дистанция, одна главная цель, быстрые гипотезы и тесты, честная сверка с реальностью

В мае я решила, что все летние менторинг-группы буду вести именно так. Поэтому сейчас это трекинг-группы⬇️

Причём каждую группу я решила делать немного по-разному. Для меня это челлендж, для ребят – возможность заходить повторно и каждый раз попадать в новый процесс

Например, в майской группе мы сначала вербализовали то, что болит сильнее всего. Не «хочу вырасти», не «начать проявляться», а конкретно: где происходит застревание, что тянет энергию, где давно пора сдвинуться

Потом вытащили ключевое и нашли форму цели на три недели – такую, чтобы она стала не просто красивой формулировкой, а с ней можно было реально работать — прям вот отталкиваться от неё как от батута

На старте, после того как я прослушала и проанализировала процессы каждого, я предложила участницам короткие практики на выбор — такие, которые возвращали бы в процесс и усиливали намерение дойти до конца

Для кого-то важно ходить, другому дышать, третьему просто вставать и перезаписывать свои убеждения вслух – к такому можно относиться как угодно, а можно просто взять и попробовать⬇️

Ниже покажу «пару слов» участниц об этом (так вышло, чтобы первые реакции были весьма экспрессивные, показываю именно их, поэтому 18+), заодно креплю склейки с наших встреч в стиле «следи за руками». Отсматривала записи и поняла, что даже без звука весьма убедительно :))

На вчерашней встрече был вызов: говорить о себе в третьем лице, решать задачи какого-то друга. Один из множества вариантов, как на пять минут снять с себя ответственность и насоветовать себе того, что мы всегда гораздо проще придумываем для окружающих

В общем, на последней парте отсидеться не получится, но и выхлоп будет соответствующий

В следующую трекинг-группу есть два места. Это самый доступный на сегодняшний день менторинг-формат работы со мной: три недели, маленькая группа, одна важная задача и много честной работы с тем, что для вас действительно важно, а не с тем, что давно нужно сделать, но непонятно зачем

Всегда говорю, что такие тексты до конца дочитывают те, кому это нужно:) Поэтому, если вы на этой строчке, пишите сейчас — возможно, это и будет ваше «по-другому», которое вы давно откладывали:

🔗 https://t.me/kirichenkonastya

#менторинг