Новый выпуск в «Коротко и по телу» — свежеиспеченный к вашему столу :))

🎧🎧
Наконец-то я задала всеее вопросы про бег, чтобы мы с вами раз и навсегда разобрались и выдохнули

🤌Чтобы если возникнет вопрос у близких, вы могли отправить им этот выпуск

🤌Чтобы в нашей с вами библиотеке не оставалось видов нагрузок, которые мы не обсудили (тут мы ещё поработаем, конечно!)

Гость эпизода — Елена Орлова👇

•мастер спорта международного класса по лёгкой атлетике
•чемпионка России
•участница Олимпийских игр в Лондоне в 2012 году
•сосоновательница бегового клуба RunUp

Какой пульс? Скорость? Как тренировать технику бега? И, конечно, с носка или пятки, тренер?:)))

✅ слушать в телеграм

✅ слушать в Apple Podcasts

✅ слушать в Spotify

✅ слушать на Яндекс.Музыке

Не нашли нужную площадку для прослушивания? Тогда вам сюда👇

Слушать #подкаст 🎧

Традиционно жду в комментариях для обсуждений!