⏪… тренировка от напряжения в пояснице с мячиками — мгновенный эффект⏩

Ребят, на связи рубрика #вывклубе — напоминаю, что здесь мы делимся беседами с атлетами клуба:))

И сегодня это Женя!
Погнали читать⬇️

❓ Твоё первое занятие с Train me?

Уже не помню точно, но вроде это 2020-2021 — в те времена я была увлечена своим здоровьем:)

Сначала это был клуб на геткурсе, а потом курс Здоровая гибкость. С тех пор в сердечке 💛

❓ Почему продолжила и что помогает заниматься по сей день?

Определенно — наполнение!
Куча разных тренировок, начиная от маленьких зарядок на 5-10 минут, заканчивая часовыми силовыми🤝🏻

Комьюнити поддержки в чате тоже сохраняет дружелюбную атмосферу и желание продолжать

Очень удобно, что есть раздел плана на неделю — не нужно думать о том, что включить

❓ В каком режиме тренируешься сейчас?

Сейчас, честно, моя личная тренировочная активность небольшая, но я тренер и иногда заглядываю в клуб для вдохновения

❓ Любимая тренировка из Клуба / Лайта / Гибкости / Зарядочной?

Мне нравится вся программа Здоровой гибкости

Отмечу «Работу с дыханием и спиральные линии»

❓ Какие результаты за это время можешь отметить?

Разные! Например, иногда муж просит ему включить что-то потренироваться «на 10-20 минут» — и ему очень нравится тренировка от напряжения в пояснице с мячиками — мгновенный эффект!

❓ В чем фишка Train mе, на твой взгляд?

0️⃣ что есть не только тренировки, но и лекции помогающих специалистов — нутрициолога, психолога, специалиста по РПП

Кстати, они появились, когда это еще не стало мейнстримом:)

0️⃣ есть фильтры по нагрузкам, времени, оборудованию

0️⃣ разные тренеры, которых тоже можно выбрать по фильтрам, в зависимости от настроения

Комментарий от автора:
Во-первых, приятно, когда коллеги доверяют!
Во-вторых, муж на коврике — вы прочитали? Мы таким гордимся икс сто:)