я сейчас веду три трекера
Первый отсчитывает сколько дней/часов я не курю (он на фото)
Во втором я закрашиваю кружочки медитаций.
В третьем я учу новый иностранный язык.

Меня трекеры очень мотивируют. Я люблю все эти галочки, фразочки «ты все сможешь», «ты самая лучшая».
И я очень не люблю когда появляются пустые клеточки, поэтому меня это все еще и дисциплинирует.
Ну и все сейчас так любят говорить о рутине. Трекеры это тоже своего рода рутина.

Короче, рекомендую