Осознанный выход из апатии
#мышление

Для начала позаигрываю с вашей лимбической системой, которая во многом отвечает за то, сделаете вы сегодняшнюю практику или нет

ЗАИГРЫВАНИЕ РАЗ:
Память формирует представления о текущей жизни, это значит, что мы реагируем , действуем, мечтаем и ставим цели полагаясь на прожитый опыт.
Мозг моделирует любую ситуацию заранее, для этого он сопоставляет сигналы от органов чувств с воспоминаниями о том, что происходило с организмом в прошлом, когда он подавал похожие сигналы.


ДВА:
Воссоздавая картинку позитивного воспоминания, вы пробуждаете органы чувств и стимулируете выработку гормонов счастья.


САМА ПРАКТИКА:
Ответьте себе на вопрос «Что классного со мной было в прошлом?».
Это может быть прошлый год или ранее. То, что первое приходит на ум, 1-3-5-10 воспоминаний. Выберите одно и пропишите или подумайте что было вокруг, что вы чувствовали, о чём думали. Побудьте в этом состоянии, воспользуйтесь ресурсами этого состояния, присвойте их к моменту сейчас.

А теперь снова вернитесь к заигрываниям, чтобы аргументировать себе выполнение этой практики:)

Передавайте инструменты близким, мы нужны друг другу больше, чем кажется.