Путешествие может сработать лучше, чем годы психотерапии

Наткнулась на выдержки из книги «Stop letting everything affect you», оставляю их здесь

Коротко о том, что зацепило⬇️

Сильные изменения в жизни часто происходят не после долгой терапии, а после одного насыщенного путешествия

Люди возвращаются — меняют работу, отношения, город или, наконец, начинают то, что давно откладывали

Не знаю как у вас (расскажите, кстати:)), но у меня определенно есть связка с перемещениями

Подкаст, Зарядочная, новый формат клуба — всё это родилось после переездов и путешествий

Почему?

Думаю, работает очень простая вещь: как только мы вырываемся из привычной среды, мы начинаем видеть множество разных сценариев

Новые места, люди, язык, истории и вот, ты понимаешь, что сегодняшний расклад — не единственный из возможных (ну, вау?)

Что есть другие пути, кроме того, по которому мы ходим изо дня в день

Заморочилась и даже нашла пару исследований, которые показывают, что:

➡️ смена обстановки и путешествия снижают стресс, улучшают концентрацию и креативность

➡️ когда человек долго никуда не выезжает и застревает в одной среде, наоборот, растёт уровень выгорания и апатии, повышается вероятность депрессии

Расскажите, что думаете по этому поводу? Замечали связь между внутренними изменениями и путешествиями? Как используете в жизни?🔴