На Новый год Тема подарил мне кроссовки, я загадала пробежать первый полумарафон в Питере.
Питер не случился, может случится Тбилиси или Кахетия, в любом случае пробежки возвращаются в мою жизнь. Мне нужен план. Без плана, я загоняюсь в прокрастинацию, хотя прекрасно знаю, что после 2-3 км меня отпустит и появятся силы жить.
Мне написала Наташа Ставрова
Наташа создала беговой клуб в Екатеринбурге «Бегаешь как девчонка»
https://begaeshkakdevchonka.ru/
Каждую субботу можно пробежать по центру в компании заряженных девушек и профессиональных тренеров.

А я буду бегать душой в Екб, а ногами в Тбилиси по программе курса, который стартует 25 апреля.
▪️Программа длится 4 недели, помимо беговых тренировок и тренировок на технику бега, будут тренировки на рельеф, снижение веса, укрепление мышц.
▪️Будет четыре короткие лекции на мышление о планировании, постановке целей и внутренних опорах.
Плюс программа питания на 21 день.
▪️После курса я планирую пробежать легко 10км, вы можете выбрать 3 км, 5км или 10км.
▪️Среди тех, кто дошёл до конца будет розыгрыш одного миллиона рублей и других беговых призов.

Цена вопроса 2500₽ или 4000₽ с подругой.
От меня есть промокод MIKITAS
Все, погнали!