В рядах велнес-гаджетов пополнение

Нарядное!

Принесла нам в рубрику #обзирания умные серьги от американского бренда Lumia Health

🔻 Что это?

Lumia 2 — это умные серьги со встроенными датчиками

Они непрерывно собирают физиологические показатели и передают их в приложение, где алгоритмы анализируют данные и формируют рекомендации

При этом выглядят они как обычные украшения🤌🏻

Датчик кровообращения спрятан на задней стороне левой серьги, а переднюю часть можно менять

В линейке есть серьги-гвоздики, кольца и каффы, а некоторые модели выпускаются не только в золоте и серебре, но и в прозрачном варианте

🔻 Почему именно серьги?

Потому что мочка уха хорошо кровоснабжается, почти не двигается во время ходьбы и тренировок и меньше подвержена внешним помехам, чем, например, запястье

За счёт этого некоторые показатели здесь действительно можно измерять точнее

🔻 Что умеют?

По заявлению производителя, серьги отслеживают:

➡️ качество сна
➡️ температуру тела
➡️ частоту сердечных сокращений
➡️ уровень активности
➡️ фазы менструального цикла

А ещё оценивают уровень гидратации и дают рекомендации для улучшения кровообращения

🔻 Как это работает?

Часть показателей серьги действительно измеряют напрямую

Например, температуру кожи, пульс и вариабельность сердечного ритма

А вот гидратацию, фазы цикла или состояние кровообращения устройство не «видит»

Эти выводы строятся математическими алгоритмами, которые анализируют совокупность данных: температуру, изменения пульса, уровень активности, сон и другие показатели

То есть серьги не измеряют обезвоживание напрямую — они оценивают вероятность того, что организму может не хватать жидкости

🔻 На что обратить внимание?

Во-первых, цена

На старте продаж серьги стоят около 300 долларов + оплата ежемесячной подписки

С одной стороны, назвать такой способ следить за здоровьем доступным точно не получится

С другой, цена не дороже часов или умного кольца))

Во-вторых, важно помнить, что это не медицинский прибор, а система мониторинга

Да, классно видеть динамику своих показателей, замечать изменения сна, температуры или восстановления и лучше понимать организм

Но ни одни серьги не смогут позаботиться о вашем здоровье вместо вас (да, я зануда🤓)

Помочь себе оставаться в отличной форме и улучшать её по-прежнему помогают самые обычные вещи:

достаточный сон, полноценное питание, регулярное движение (хватит даже ежедневных зарядок) и восстановление

Ну а теперь рассказывайте: какой гаджет выбираете для мониторинга всего на свете?

Чем уже пользуетесь, что хотите попробовать?