«Зарядки перед Новым 2025 годом стали моим спасением»

Это говорит наша атлет Вика, она сегодня в рубрике #вывклубе

(Вика говорит, а я напоминаю, что все зарядки у нас лежат здесь:))

❓ Твоё первое занятие с Train me?

Моё первое занятие было в офлайне зимой 2019 года

Помню, что очень волновалась, так как первый раз пришла куда-либо на фитнес, но получила такое удовольствие на тренировке, что после купила абонемент, долго ходила в офлайн и потом перешла в онлайн🫰🏻

❓ Почему продолжила и что помогает заниматься по сей день?

Я продолжила заниматься, потому что мне очень полюбился подход к тренировкам, атмосфера и голоса тренеров, а ещё — как моё тело откликается на различную нагрузку

Сейчас уже именно оно (тело) просит движения и помогает мне заниматься регулярно

Ну и коврик, который лежит около кровати в расстеленном виде😅

А ещё в клубе всегда челленджи в очень нужное время проводятся, зарядки перед Новым 2025 годом стали моим спасением и возвращением после продолжительного периода с тренировками 2-4 раза в месяц))

❓ В каком режиме тренируешься сейчас?

Сейчас стараюсь каждый день добавлять в свою жизнь физическую активность по утрам

Чередую тренировки из клуба с собственным весом и инвентарем, тренировки на степпере, зарядки из клуба, порой тренируюсь по недельному плану и делаю тренировки МФР

❓ Любимая тренировка из Клуба / Лайта / Гибкости / Зарядочной?

У меня есть любимая зарядка из клуба под № 36 и тренировка «Сила и контроль», в какой-то период сильно заходили танцевальные кардио)

❓ Какие результаты за это время можешь отметить? Морально / физически / визуально — что угодно!

Когда я регулярно тренируюсь, как сейчас, в жизни появляется больше энергии , я становлюсь активнее, почти пропадает отдышка, быстрее поднимаюсь по лестнице на 5 этаж, хорошо сплю, больше любуюсь собой в зеркале🐱

В целом, за весь период моих «отношений» с Train me могу сказать, что отрезки были разные, но всегда, когда я возвращаюсь в регулярность, я начинаю лучше чувствовать свое тело и перестаю биться обо все на свете)))

❓ В чем фишка Train mе, на твой взгляд?

В комьюнити и в классной платформе!

А ещё я обожаю в конце тренировки или зарядки делать упражнение «Обнять себя и поблагодарить за тренировку»😍

Комментарии от автора: ребят, а теперь признавайтесь честно)))

Читаете рубрику или до сих пор думаете, что вам оно не надо?

Если ваш вариант последний, то жду аргументы против жизни без отдышки и здорового сна в комментариях🤓