Плейлист о здоровых отношениях с телом

В моих тренировках, соц сетях и здесь, в канале, вы можете часто встречать формулировку — здоровые отношения с телом

О чем речь?

О балансе между хочу и надо. О заботе, которая иногда: поспать, а порой собраться вопреки усталости и пойти на долгую прогулку. О необходимости слушать и слышать свое тело

Но кааааак учесть все нюансы, понять, что нужно именно вашему телу и вовремя отреагировать на его сигналы?

Уже четыре сезона разбираемся в подкасте «Коротко и по телу»

Собрала для вас плейлист с избранными выпусками из всееех сезонов на самые разные темы: от гинекологии до работы ЖКТ и от раскрытия внутреннего потенциала до секс-игрушек (вот такие мы разносторонние, да:)))

Зову вас слушать и заботиться о своём теле со знанием дела:

1️⃣ плейлист на Яндекс.Музыке

🔵 плейлист на Spotify

#подкаст