Выводы, которые могут оказаться полезными

В субботу у меня день рождения, делюсь несколькими умозаключениями за последний год⬇️

Сама лично люблю такое читать у других, поэтому погнали:

🍀 Нет ничего важнее состояния

От того, в каком состоянии мы берем трубку, принимаем решение, начинаем тренировку или думаем о будущем, зависит результат. Все, что имеет смысл, инвестировать в состояние

🍀 Один из способов сгенерировать энергию — добиться эйфории от собственной силы

Решаться на действия, которые казались слишком сложными, ставить как можно больше галочек рядом с мелочами и пробовать новое

🍀 Хочешь по-другому? Делай по-другому

В инста я сейчас делаю серию рислов на эту тему — если бы можно было что-то запатентовать, я бы выбрала это (и оладья из цукини, которые мне готовят на районе)

🍀 Нет ничего эффективнее движений на среднем пульсе: хоть в ладоши хлопайте и шагайте на месте

Даже самые интенсивные тренировки три раза в неделю не дадут такого качества кожи и тела, как регулярная низко и средне интенсивная нагрузка

Окончательно проверено опытным путем в течение года трижды

🍀 Один из самых недооцененных навыков — умение быть с собой

Наслаждаться временем наедине с собой, придумывать себе досуг, проживать его так, будто тусуешься с лучшим другом

Сегодня между рабочими задачами я покупала себе шарики и почувствовала то, что обычно ощущаю при подготовке ко дню рождения близких. Наверное потому что за этот год я реально стала себе тем ещё корешем!

Есть что добавить?
Накидываете себе такие заметки?
Я обожаю💔