Ребята, у нас снова #смируповелнесс и на этот раз мы укатили далекоооо от России:)

Сегодня в подборке спортивные места Амстердама, которые рекомендует нам подписчица моего канала Лена Влацкая🙂

У Лены есть ClassPass (аналог российского фитмоста), поэтому она часто пробует новые студии (ПАНИМАЮ!)

Ловите топ-набор:

❣️PLTS — это любовь

сеть студий реформер-пилатеса с очень внимательными тренерами. Есть занятия и для новичков, и для уже профи

❣️Saint & Stars — название говорит само за себя!

одна из студий этой сети находится в церкви (ну, вау)

любимые занятия тут — Holy Booty и Holy Shred — каждое из них чередует кардио и силовые

в Holy Booty ты пять минут бежишь по лестнице, а затем пять минут делаешь силовые с весом, а в Holy Shred — вместо лестницы дорожка

❣️Equal Yoga — для любителей совместить баню и спорт

йога, пилатес и барре при температуре +36

отлично помогает растянуть мышцы, а после этих тренировок чувствуешь как после хорошего массажа

Такие дела, ребят!

Есть тут еще Амстердамские жители или любители? Добавите что-то по кофейням / паркам / заведениям?)

P.S. ставьте лайки, если продолжаем