«Каждый день, на рассвете, думайте о том, как вам фантастически повезло, что вы проснулись, что у вас есть самое ценное на этой Земле – человеческая жизнь, и что вы не собираетесь тратить её впустую.

Говорите себе: «Я собираюсь использовать всю свою энергию, чтобы расти и развиваться, чтобы открывать своё сердце для других людей; достичь просветления на благо всего и всех. Мои мысли будут светлыми и добрыми, я не буду осуждать или критиковать, злиться или плохо думать о ком-то.

Моя цель – сделать всё возможное, чтобы принести пользу другим людям. И у меня всё получится»

Далай Лама