Ваш план тренировок на ближайшую неделю

✔️ для тех, кто не знает с чего начать

✔️ для тех, кто хочет попробовать тренировки разной интенсивности и направленности

✔️ для тех, кто в клубе:))

Каждый понедельник в Train me Club мы обновляем тренировочный план, по которому вы можете двигаться к своим целям

На этой неделе — работаем с мобильностью всего тела, делаем акцент на ягодицах и закрепляем результаты правильными техниками дыхания

Велком в #клуб