⏪И если мне защемляет плечи или руки, то через занятия всегда приходит расслабление и облегчение⏩

В эфире горячо любимая мной рубрика — #вывклубе

Здесь атлеты рассказывают почему выбирают тренироваться в клубе и что им это даёт

Сегодня «слушаем» Любу, с которой мы вместе уже больше пяти лет🤌🏻

❓ Твоё первое занятие с Train me?

Это был ковид и я прочитала рекомендацию про Настю в блоге Саши Новиковой

Так и случилось мое знакомство с клубом и Настей

❓ Почему продолжила и что помогает заниматься по сей день?

В тренировках клуба есть какой-то индивидуальный подход и совмещение всего возможного разнообразия методов

Функционалки, немного пилатеса, растяжки, йоги и даже медитации:)

❓ В каком режиме тренируешься сейчас?

Бывает по-разному, но стремлюсь два-три раза в неделю

❓ Любимая тренировка из Клуба / Лайта / Гибкости / Зарядочной?

Та, что «На все тело»🤌🏻

❓ Какие результаты за это время можешь отметить? Морально / физически / визуально — что угодно!

Я все еще тяну нагрузку в таскании тяжелого ребенка (уже 16ый год;) и если мне защемляет плечи или руки, то через занятия всегда приходит расслабление и облегчение

❓ В чем фишка Train mе, на твой взгляд?

В словах Насти: не забывайте улыбаться, расслабьте лицо, поблагодарите себя:)

Комментарии автора: Люба — герой, мама особенного ребенка, которая реально вывозит! И понимает, как важно уделять время себе и своему телу. Счастлива, когда такие люди доверяют нам свое самочувствие!