Как тренироваться новичку? Какие упражнения выполнять в «эти дни»? И что делать, чтобы бегать без травм?

Готовые планы тренировок и на эти случаи, и на каждую тренировочную неделю ждут вас в Train me Club🤌🏻

Если вы не знаете за что взяться — беритесь за разделы с подборками

Напоминаю, доступ в клуб можно оформить в трёх форматах:

🔻 на месяц — чтобы попробовать и присмотреться
🔻на три — чтобы получить первые заметные результаты
🔻на шесть — чтобы закрепить их надолго

Жмите сюда и оформляйте доступ, чтобы стать ещё ближе к заветной цели!

#клуб