Недавно дочитал книгу «Ответ» (в оригинале «Unicorn») авторства Аллана и Барбары Пиз.

В основе работы лежит методика управления ретикулярной активирующей системой (РАС), которая способна помочь человеку достигнуть желаемого.

Импонируют отсылки книги к научным исследованиям, а не к некоему «волшебству».
Читается легко, есть много любопытных примеров из жизни.

Полезное чтиво для тех, кто хочет научиться более качественно достигать свои цели:
- записывать свои мысли и сортировать идеи в зависимости от приоритета;
- разбивать на части и устанавливать дедлайны своим целям, в том числе и негативному мышлению;
- принимать на себя ответственность;
- использовать аффирмации и визуализации;
- формировать новые привычки.

Всем приятного чтения и спокойного ума 🧘‍♀️

#книга