Как опираться на себя, справляться с тревогой и быть в хороших отношениях с телом?

Новый эпизод «Коротко и по телу» уже на всех аудио-площадках🤌🏻

В гостях — экзистенциально-аналитический психолог, руководитель проекта MindFocus и автор книг — Катерина Суратова

Вместе с Катей мы обсудили:

➡️ как тревога мешает нам жить и что с ней делать
➡️ что будет, если решать за ребенка когда ему есть, надевать носки и ходить в туалет
➡️ какая связь между нездоровыми отношениями с партнером и лишним весом 
➡️ что говорит экзистенциальная психология о 10 минутах на коврике
➡️ зачем нужны кризисы и нужно ли принимать свои тени

А ещё поговорили про депрессию, амбиции, пользу письменных практик и важность проживания негативных эмоций

Мне этот выпуск видится крайне важным, так как я убеждена, что наше состояние рулит всем

Поэтому зову вас слушать его на любимой площадке и возвращаться с обратной связью🔴

0️⃣ в Apple Podcasts
0️⃣ в Spotify
0️⃣ в телеграм
0️⃣ на Яндекс.Музыке