Кстати, на утреннюю тренировку вдохновила меня Я из прошлого :)

Зашла во ВКонтакте — полистала фотографии и визуально кайфанула.
В такую же форму НЕ хочу точно — для меня она не естественна, требует сильных ограничений и трансформирует мою реальность: я много думаю о рационе, не хожу в гости, чтобы не соблазняться — это служит причинами появления орторексии и дисморфофобии. Не хочу больше туда, не понравилось.
Смотрю на эти фотографии — красиво. Вспоминаю как я себя не любила, придиралась, доводила — не красиво)))

Но вдохновиться, чтобы чуть больше подвигаться — да!

Как видно из этого сообщения, не только классное самочувствие может побуждать к движениям — хоть это и первое для меня.

Стремиться к визуальным улучшениям это тоже нормально! Ключевое, какое процент мыслей это занимает:)

https://vk.com/kirichenko.nastya