Инструкция для тех, кто хочет разобраться с тревогой и в коммуникации с телом

Выпуск с Катериной Суратовой уверенно расположился в тройке лидеров на Apple Podcasts

Внутри — не просто разговор, но и рабочие инструменты по работе с тревогой и негативными эмоциями от экзистенциально-аналитического психолога

➡️ как делать письменные практики и есть ли от них польза
➡️ откуда берутся амбиции и зачем нам нужны кризисы
➡️ как именно 10 минут на фитнес-коврике воздействуют на ментальное здоровье

Зову вас слушать выпуск на выходных, греться об тепловой разговор и пользоваться советами:

0️⃣ в Apple Podcasts
0️⃣ в Spotify
0️⃣ в телеграм
0️⃣ на Яндекс.Музыке

Кто послушает, забегите на пару минут с обратной связью :)