⏪С утра встаёшь разбитым корытом, но, сползая на коврик, снова начинаешь ощущать себя человеком⏩

В рубрике #вывклубе интервью с атлеткой Сашей, которая выбирает Train me уже 11 лет (💔)

Ну, вау!
Погнали читать👇

❓ Твоё первое занятие с Train me?

Первое занятие у Насти состоялось в Томске в далёком 2015 году, ещё даже до того, как было создано пространство Train me

Тогда я пришла на пробное занятие и сразу поняла, что нашла то, что мне нужно:)

❓ Почему продолжила и что помогает заниматься по сей день?

С тех пор всегда следовала за Настей и её неиссякаемой энергией

Участвовала во всех активностях — летние тренировки на стадионе, в городском саду и на крышах

Перебиралась во все помещения, арендованные под тренировки и, наконец, в уютное двухэтажное пространство, где мы дружно тренировались несколько лет, пока мой любимый тренер переехал в Москву🥲

Но, к счастью, следом появилась онлайн-платформа Train me, которая позволила мне продолжать тренировки с привычными людьми и в понятной мне атмосфере

❓ В каком режиме тренируешься сейчас?

Сейчас у меня высокий уровень усталости

Поэтому в последние пару месяцев я сделала упор на зарядки, потому что они непродолжительны по времени, но при этом помогают себя чувствовать хорошо

❓ Любимая тренировка из Клуба / Лайта / Гибкости / Зарядочной?

Зарядка №39 — спасает при болях в пояснице

Когда с утра встаёшь разбитым корытом, но, сползая на коврик и выполняя зарядку, снова начинаешь ощущать себя человеком🤌🏻

❓ Какие результаты за это время можешь отметить? Морально / физически / визуально — что угодно!

Так как «это время» — это уже 11 лет, то и результаты были разные

Когда активно тренировалась по 3-5 раз в неделю, тогда визуально был пик моей физической формы. Собственно, все фотографии как раз из того периода времени

Сейчас я больше про моральные результаты могу сказать, подтверждая то, что часто говорит сама Настя — после тренировки самочувствие 💯 улучшается, даже если изначально не мог уговорить себя потренироваться

❓ В чем фишка Train mе, на твой взгляд?

Фишка Train me в заботе об атлетах — их не только физическом, но и эмоциональном самочувствии, а также в отсутствии гонки за быстрыми результатами в ущерб здоровью

Здесь всё только по любви🔴

Комментарий от автора: даже если сейчас, вы не можете найти ресурс на полноценную тренировку, важно помнить — есть место, где вас любят и ждут в любом состоянии и с любым уровнем энергии (для тех, кто сейчас, наоборот, полон сил — тренировок упахаться тоже достаточно :))

Я создаю свои продукты, чтобы вы могли «прийти» сюда за поддержкой и заботой о себе — и не важно 15 минут на коврике это или 45

Результаты не заставят себя ждать, так говорят атлеты!