Всём привет!
Новое задание #противотревожный_адвент
Сегодня предлагаем вам ещё одну позу, позу занимания пространства.
Встаньте устойчиво, ноги на ширине плеч, или шире.
Руки раскиньте широко или поднимите над головой.
Почувствуйте сколько места вы занимаете в пространстве.
Отметьти ваши ощущения.
С помощью такой позы мы укрепляем собственную значимость для себя.
Чем больше ты значишь для себя, тем сложнее вывести вас из равновесия тревожными мыслями.