Утренний кортизол, циркадные ритмы и щепотка маркетинга
Сегодня в рубрике #обзирания — Pegasi
Очки с подсветкой, которые обещают:
➡️ мягкое влияние на утренний кортизол
➡️ спокойное и собранное начало дня
➡️ снижение нагрузки на нервную систему
Разберемся в деталях?
0️⃣ Как работают?
Если упростить до человеческого языка: Pegasi — это очки, которые светят вам в глаза утром:))
Свет — главный «дирижёр» наших биологических часов. Когда он попадает на сетчатку, мозг получает сигнал: «день начался, можно просыпаться»
Дальше включается каскад процессов:
➡️ подавляется мелатонин
➡️ активируется бодрствование
➡️ повышается ощущение ясности
Именно на этом принципе строится вся идея бренда
0️⃣ Что говорит наука?
Наука уверенно говорит одно: свет действительно влияет на циркадные ритмы
Утренний свет помогает синхронизировать внутренние часы, а также влияет на ощущение бодрости и концентрацию
Но есть нюанс — исследования есть про свет как фактор, но по самим очкам данных, конечно, нет
Именно поэтому такие гаджеты относят к категории велнесс, а не к медицине
0️⃣ Сколько стоит и где купить?
Pegasi продаются онлайн — чаще всего через сайты бренда и маркетплейсы
Цена — выше среднего для велнесс-гаджета, что логично:
технология + дизайн + маркетинг = 30-40 тысяч рублей:))
Ещё один гаджет не «попробовать за копейки», а купить так купить!
0️⃣ Чем заменить?
Или что даст вам тот же эффект, но за ноль рублей ноль копеек))
➡️ Пробуждение в одно и тоже время
Синхронизирует циркадные ритмы лучше любого девайса
➡️ Первые 10 минут без телефона
Резкий дофамин и утренние новости сразу переводят нервную систему в режим тревоги, лучше просто открыть шторы, выпить стакан воды и сделать потягушки))
➡️ Кофе через 60-90 минут
Отложите любимый напиток на час после подъёма, это позволит вам мягко войти в режим без качелей
➡️ Мини-ритуал на каждый день
Мозг любит предсказуемость, поэтому ежедневная зарядка для спокойного утра будет как нельзя кстати
0️⃣ Что в итоге?
Pegasi — это удобная упаковка для того, что и так работает через образ жизни
Кому-то проще надеть очки, кому-то — выстроить привычки. Тут никого ни к чему не призываю, каждому своё
Результат часто один и тот же —
более плавный старт дня и меньше утреннего хаоса
Чего я нам всем и желаю🫱🏻🫲🏼