Поджарилась перед сном

Можно ли тренироваться поздно вечером? Желательно, нет. Вечером организму нужно готовиться к самому важному процессу — восстановлению.
Если выбирать не тренироваться вообще или сделать это поздно вечером, в большинстве случаев я выберу второе.

Выбрала вот эти две тренировки из клаба. Я уже говорила, что у меня новый этап отношений с собой? Мне нравится тренироваться под свой голос, такая юмористка вообще я там:)))

Клаб работает по подписке за доступные рубли. За контент ручаюсь, его ценность сильно выше цены:)
https://trainmeclub.ru/main