Это был кроссфит🫠

Есть такой прикольчик у нас с друзьями, затаскивать на свои увлечения, как на досуг. Ещё бы пару лет назад я отправила такой досуг подальше. А сейчас есть чёткое понимание, что важно не ЧТО ты делаешь, а КАК.

Сейчас в аудио расскажу почему не стоит делать кроссфит своим единственным видом нагрузок.