Окситоциновая практика

Я очень тактильный человек. Для понимания, возьмите тактильного на ваш взгляд и умножьте на три)))

В связи с чем, поначалу самое сложное в жизни наедине с собой, было отсутствие рядом человека, которого можно обнимать, залезть на коленки, лечь сверху, дышать в ухо, гладить по спине и чтобы тебя гладили тоже, конечно же

Сейчас с этим сильно проще, но когда устаю — обостряется

Мне помогает практика с полотенцем⬇️

•нужно обернуться полотенцем и сесть под теплый душ
•полотенце намокает, тяжелеет и укутывает вас теплом

помогает также при тревоге и других видах стресса

сейчас практика завирусилась в рилсах, многие уже попробовали и отзываются лестно — рекомендую!

менять состояние через тело — шик и блеск🔴

Кто знаком, как вам?

#окситоцин