Для кишечника и лимфатической системы = для хорошего метаболизма и против отёков


Вдох на 4, задержка на 4, выдох на 6 = 5 кругов;
Для продвинутых 4-6-8🤍

Напишите что чувствуете в теле, в голове после того как сделаете:)