Последние несколько лет тему депрессии стали открыто обсуждать в медиа пространстве.
Теперь уже, кажется, никто не говорит "у меня депрессия" когда грустно. Мы научились выражать свои эмоции точнее и учимся до сих пор.

Но иногда мы действительно испытываем симптомы депрессии:
Подавленное настроение, нарушение аппетита, апатию, грусть без видимых причин, усталость.

Если вы исключили всё видимые причины (стресс, плохой сон, смена нагрузки).
То следующим шагом могут стать анализы на "депрессию".
Иногда дисбаланс веществ в организме может вызвать похожие на депрессию симптомы.

Сдаём ОАК (общий анализ крови) и
ферритин, чтобы выявить дефицит
Железа. Недостаток железа вызывает слабость и апатию.

ТТГ (тиреотропный гормон) показывает нарушения в работе щитовидной железы.

Глюкоза крови-показатель предиабета.

Витамины D3 и В12. Витамин В12 участвует в выработке серотонина Недостаток витаминов так же вызывает сонливость и слабость.

Если вы получили результаты анализов и увидели отклонения, не паникуем! В первую очередь нужно обратится к терапевту, он даст рекомендации и возможно направит к профильному специалисту.
Будьте здоровы и заботьтесь о себе!