От блек-джека к стресс-менеджменту: как приручить стресс, научиться саморегуляции и найти мужа

В «Коротко и по телу: все свои» вышел новый эксклюзивный эпизод с консультантом по стресс-менеджменту и развитию устойчивости Викой Александровской🔴

Помимо нашего вау-знакомства в Тредс, успешного проекта «Муж» и работу Вики за игральным столом, мы также обсудили:

0️⃣ Как работать со стрессом и почему с ним не нужно бороться?

0️⃣ Что такое окно толерантности?

0️⃣ Почему одни проживают сложные ситуации, как что-то незначительное, а другим нужны время и ресурсы, чтобы прийти в себя?

Вика объяснила почему дыхательные практики помогут не всем, также как и медитации не спасут мир🙂

Послушать этот выпуск и другие эксклюзивы можно по подписке!

Переходите, оформляйте и наслаждайтесь не коротким и не всегда по телу контентом🤌🏻