Если бы нужно было выбрать только три досуга для тела, то помимо тренировок — это был бы массаж и баня🔴

Собственно, всеми тремя инструментами и жонглирую: будь-то стресс или обычный режим, в котором нужно давать телу ощущение отдыха 

Какие я предпочитаю тренировки вы знаете. Массажиста я тоже выбрала пять лет назад и в других специалистах не нуждаюсь (в Москве)

А вот бани я регулярно изучаю и недавно открыла для себя пространство банного отдыха в центре Москвы — ПАРХАЙ ✨

Такого опыта у меня еще не было!

Во-первых, это было не просто парение и чаепитие, а настоящая программа-знакомство с культурой мягкой бани и даже обучение основам банного дела всего за 4 часа 

Понятно, что без ручек и тетрадей — мы также отдыхали, грелись, парились и ныряли в купель 

Но параллельно пармастер рассказывал — о сути процессов, о традициях и секретах банной культуры, о температурах, вениках, запаривании и прочих нюансах, которые впоследствии позволяют проводить безопасно и с удовольствием банные практики для себя и друзей по любому поводу: день рождения, девчачие посиделки или даже свидание😏

В общем, из бани я выпархала довольная, а ночью спала как младенец!

Если вы ищете уютный вариант бани без сотни участников, то вам однозначно к ребятам

А у вас какие любимые бани? Делитесь, готова изучать⬇️