Гибкий ЗОЖ: как совмещать шумные вечеринки с регулярными тренировками и что будет, если съесть бургер на ужин?

Относительно недавно выложила вот такой рилс в запрещенной сети и получила очень противоречивые комментарии (прикрепляю скринами:))

Как человек, который прошел путь от РПП до обедов дошираком без зазрения совести, могу сказать, что любые ограничительные истории мне не подходят (исследования и беседы со специалистами доказывают, что не только мне, но и большинству в долгосрочной перспективе)

А вот ивенты столичных фитнес-студий с игристым и матчей на велкоме очень даже да🫰🏻

Для контекста: недавно у студии здорового фитнеса (я в ней работала пока жила в Москве) Sculpt, было открытие нового филиала в стиле «гибкий ЗОЖ» — на фуршетной зоне были как свежие овощи и канапе, так и афигенные булки на триллиарды калорий:))))

Но существует и другое мнение: если мы это сосуд, наполнение которого зависит от качества еды, образа жизни и режима, то зачем в нем же создавать дыры нездоровой едой и алкоголем

С одной стороны, хочется сказать, ну — всему есть мера. С другой, а где та самая золотая середина и существует ли она? 

Обычно я стараюсь закрывать такие тексты советами или мнениями специалистов, которым доверяю, но сегодня предлагаю порассуждать вместе — даём добро гибкому зожу?

И если да, то где грань? 

#обзирания