Лучшее, что я делаю для своего ментального здоровья сейчас — помогаю другим.
Щас обьясню.

Благодаря психотерапии, коучингу и сотням обучений про тело и мозг, я хорошо себя изучила (и продолжаю).
Так вот, я чувствую, что проживаю свою лучшую жизнь, когда чередую любимую деятельность, которая мне приносит доход с деятельностью, которая беспощадно его растрачивает (иначе нафига вообще? ))))

В общем, в основе моего спокойствия — самореализация. Что НЕ равно пахать как лошадь, но не исключает трудоголизм, ибо когда горю делом, я пру.

Как вы могли наблюдать по немногочисленным сообщениям здесь — переезд в Израиль в нашем случае — не из простых.

И лучшее из решений, которое я приняла сразу после переезда — разобраться со своей деятельностью.
1. Я тут же написала коллеге-коучу. И сразу начала практиковать
2. Я моментально начала применять все, к чему приходила во время сессий.

Ну и, собственно, промежуточный результат на лицо.
Продолжение — на картинке.