«Помню своё удивление, как в какой-то момент вдруг стало легко держать осанку и спину»

На связи рубрика #вывклубе и история ещё одной заядлой атлетки Train me — Ани🩷

Погнали читать!

❓ Твоё первое занятие с Train me?

Я была из тех счастливчиков, кто начал заниматься с Настей и Train me ещё в офлайн формате в Томске, в начале 2019 года

До этого в моей жизни из спорта была только психологическая травма от школьной физры, приправленная травмой от физры в универе😅

Занятия с Train me помогли их преодолеть, и я с любовью и удовольствием занималась стабильно 2-3 раза в неделю, а после переезда Насти перешла на за ней на онлайн-платформу

❓ Почему продолжила и что помогает заниматься по сей день?

Продолжила, потому что полюбила такой мягкий, но действенный подход к телу

Не хотелось терять форму, и в целом нравилось общее состояние: и физическое, и эмоциональное

Но, к сожалению, когда осталась один-на-один с онлайном, то *surprise-surprise* оказалось намного сложнее поддерживать дисциплину и постоянство, но руки (и ноги 😄 *шутка юмора*) не опускаю, не всегда стабильно, но тренируюсь

❓ В каком режиме тренируешься сейчас?

Бывают разные периоды, иногда могу делать по 1-3 зарядки/тренировки в неделю, иногда в месяц. Правда как она есть💅

Но участие в клубе не даёт мне бросить это дело совсем и мотивирует))) Чаще всего пользуюсь короткими тренировками или зарядками в клубе

❓ Любимая тренировка из Клуба / Лайта / Гибкости / Зарядочной?

Самая любимая тренировка — это зарядка «Мягкое пробуждение» на 8 минут

Просто обожаю, особенно за то, что её можно сделать почти где и когда угодно, без коврика, и не нужно ложиться на пол😄

Для меня эта зарядка некая точка стабильности, например, в поездках

❓ Какие результаты за это время можешь отметить? Морально / физически / визуально — что угодно!

Помню своё удивление, как в какой-то момент стало легко и естественно держать осанку/спину

Также были классные результаты после марафонов/челленджей, например «Осанка и рельеф», сейчас хочу перепройти его снова:))

❓ В чем фишка Train mе, на твой взгляд?

Мне кажется, главная фишка Train me, в том, что это не бездушная платформа с кучей видео-тренировок, а здесь ощущается какой-то более камерный и качественный подход

И что для меня важно — я полностью доверяю Насте и другим тренерам. Знаю, что ничего не поврежу в процессе, и всегда можно задать вопрос и получить ответ, если что-то не понятно

Плюс, челленджи/марафоны/общий чат, это то, что меня сильно мотивирует (да, когда внутренней дисциплины не всегда достаточно, внешняя всё-таки работает, для меня пока вот так)

Особенно, когда были челленджи с исчезающими через сутки тренировками, это ещё как подстегивало😄

Конец очередной истории!

Выводы делайте сами, а я (автор канала), пожалуй, просто оставлю тут ссылку на клуб и пойду придумывать новый челлендж с исчезающими тренировками:)))