По понедельникам обычно даю ссылку на новую тренировочную неделю клуба (кстати, вот она), но сегодня хочу показать вам что и как можно ещё

#обзирания, которые мы заслужили!

Пойдем от супер-мягкого к среднему и чуть выше:

➡️ ЗАРЯДОЧНАЯ

Набор из 40 коротких (от 6 до 15 минут), но эффективных зарядок на каждый день

Это стартеры как на день, так и на тренировочный процесс в целом. Хороший способ показать организму, что тренироваться это не сложно. Лучший из вариантов как сделать так, чтобы ничего не болело. Незаменимый способ усилить основные тренировки, если вы уже там, где зарядок недостаточно

Кому точно подойдет?
Тем, кто хочет:

0️⃣ просыпаться без болей и отёков
0️⃣ выработать привычку тренироваться регулярно
0️⃣ улучшить осанку, стать сильнее и подтянутее
0️⃣ ощущать себя бодро в течение всего дня, а не только до обеда

Есть тариф на 1, 3 и 6 месяцев — выбирайте свой и наслаждайтесь процессом!

➡️ ЛАЙТ 2.0

Набор из 21 тренировки (низкой и средней интенсивности), с которыми вы точно увидите свои первые результаты

Это идеальный способ втянуться в функционалки, а лучше функционалок ещё ничего не придумали. Мягкие версии сложных упражнений, но с достаточным количеством повторений, чтобы нужные зоны подгорали:) 

Уникальный курс, потому что можно тем, кому много чего нельзя!

Кому точно надо?
Тем, кто хочет:

0️⃣ бережно стартануть или вернуться к тренировкам после травмы / перерыва
0️⃣ заниматься в спокойном темпе без прыжков и нагрузок на суставы
0️⃣ научиться вставать на коврик регулярно, а не когда «прижало»
0️⃣ получать удовольствие от процесса и видеть результаты

И снова есть тариф на 1, 3 и 6 месяцев — выбирайте подходящий вариант доступа и тренируйтесь в комфортном вам темпе!

Кто уже пробовал то или другое? Что думаете?

Знаю, что у Лайта точно есть ярые фанаты))), так что буду рада обратной связи в комментариях🔴