Не знаю как вы относитесь к медитациям, но я, сколько бы не старалась (скажу сразу старалась не сильно), никак не могла начать медитировать.
Но все вокруг твердят об их пользе, что иногда даже бесит!
Поэтому я позвала в гости в подкаст "Нормально же общались" гуру медитаций Игоря Будникова, чтобы узнать как найти к ним подход и надо ли оно мне (и вам)
слушать здесь