Что посмотреть на каникулах, чтобы не потерять (а может и найти:)) мотивацию — встать на коврик и/или на путь истинный 

А я всё о своём, да!

Итак, сегодняшняя рекомендация — сериал Break Point от Netflix🔼

Открывает закулисье большого тенниса (да и спорта в целом) и показывает, как лучшие игроки мира справляются с испытаниями на пути к успеху 

Борьба с собой и усталостью, травмами и ожиданиями миллионов фанатов, но главное — мотивация, которая не пропадает даже в самые темные времена (или пропадает)

Это не просто сериал про спорт, это напоминание, что настоящая сила уже есть внутри нас, а каждый новый день (даже если это второе января:)) — это шанс стать лучшей версией себя

Так почему мотивация так важна?

0️⃣ Сосредоточенность на цели

Когда есть ясное видение успеха, идти к результату в разы проще. А новый год — отличный повод четко прописать свои цели на будущее (но без гиперфиксации на том, что всё резко нужно изменить, ладно?)

0️⃣ Поддержка окружения

Мотивированный тренер или заряженный на спорт друг (или блогер, который так вовремя выложил этот пост:)) отличные помощники на пути к поставленным велнес-задачкам

0️⃣ Внутренний вызов 

Наверняка, вы уже сталкивались с ощущениями, которые приходят после тренировки, на которую ты не хотел?))) Гордость, радость и просто супер кайф от себя!

Добавляйте сериал в очередь на просмотр между «Гринчем» и «Один дома», а я подготовлю вам немного упражнений на подвигаться!

По рукам? Лайк, шэр и комментики всегда приветствуются🔴